Maximilian Krumm Dipl. Sportwissenschaftler
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Faszinierende Faszien Hier der Link zu dem sehr sehenswerten Beitrag bei ARTE über die faszinierende Welt der Faszien: https://www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszien-geheimnisvolle-welt-unter-der-haut/ Unter anderem werden wissenschaftliche Studien vorgestellt, bei denen die Wirkung von Akupunktur und die negative Auswirkung von psychischem Stress nachgewiesen wurden. Darm mit Charme Einem weiteren spannenden Thema verhalf erst eine Medizinstudentin mit dem sehr unterhaltsamen Bestseller "Darm mit Charme" zum "Durchbruch". Der Darm (bzw. die Darmflora) ist das mit Abstand wichtigste Organ für unser Immunsystem und somit auch für unserere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ungesunde Ernährung, Antibiotika usw. bringen dieses sensible System leider schnell aus dem Gleichgewicht. Der von mir sehr geschätzte Gerd Scobel berichtet in einer Sendung über die neuesten Erkenntnisse, zu Gast ist u.a. auch die Autorin von dem oben genannten Buch: https://www.3sat.de/page/?source=/scobel/189703/index.html Heilfasten Einen sehr positiven Effekt auf die Darmflora und das fasziale Bindegewebe hat Heilfasten. Auch hierzu gibt es bei ARTE eine sehr aktuelle Sendung, bei der wissenschaftliche Studien vorgestellt werden, die belegen, dass Fasten bei fast allen körperlichen Gebrechen und Erkrankungen hilfreich sein kann. Ich habe ebenfalls sehr positive Erfahrungen mit Heilfasten und faste seit einigen Jahren ein bis zweimal jährlich. https://www.arte.tv/de/videos/043980-000-A/fasten-und-heilen/ Lauftreff in Wörthsee Jeden Montag von 18 bis 19.30 Uhr findet in Wörthsee ein Lauftraining unter meiner Anleitung statt. Ob weiblich oder männlich, Einsteiger oder ambitionierter Leistungssportler, Ihr seid herzlich eingeladen daran teilzunehmen! Treffpunkt ist immer beim Grundler Hof (Dorfstr. 8). Bitte bringt eine Gymnastikmatte und Faszienrolle mit. Radreise durch Myanmar (Burma) Sehr viele Eindrücke, in sehr vielfältiger Hinsicht, hat die Radreise durch Myanmar bei mir hinterlassen. Hier findet Ihr einen Bericht und noch weitere Bilder. Mit dem Fahrrad durch Laos und Kambodscha Ein großartiges Erlebniss war meine Reise mit dem Rad durch die beiden südostasiatischen Länder Laos und Kambodscha. Hier findet ihr einen kurzen Bericht von der Reise und eine Bildergalerie von Laos und Kambodscha.